viernes, 20 de marzo de 2020

Cuarentena 2020.

En estado días tan complicados, muchos profesores han dado consejos de como sobrellevar los largos días de encierro. Los profesores de EF os dan pautas para seguir en forma o los de Lengua o Música sugieren lecturas y audiciones. Como profesor de TIC también creo necesarias algunas indicaciones y consejos para aprovechar al menos la experiencia que nos toca vivir
Procurare ser breve, que sé que no os gusta leer.

1. Organízate

Estamos acostumbrados a timbre: despertados, cambio de clase, recreo, a casa... Sin alguien marcándonos el horario nos sentimos libres, pero también perdidos. A algunos les habrán puesto un horario en casa y otros se estarán todo el día en la cama, en pijama. Esto ultimo es fatal para la moral, si el periodo se alarga.
Voy a sugeriros que instaléis en vuestro móvil un programa para usar la técnica pomodoro.
Consiste en dividir el tiempo en bloques de aproximadamente 25 minutos y luego un descanso de 5 minutos. En cada bloque se realiza una tarea y luego se cambia. a otra. Los tiempos son configurables, pero sirve para dar una idea
  • No os asustéis. Tarea es cualquier cosa: consultar instagram, ver vídeos de youtube, hacer las tareas del cole, limpiar la habitación, ver una serie en la tele.
  • Se trata de no echar todo el día haciendo lo mismo y cambiar periódicamente 
  • Los descansos son importantes. Cada media hora mirando fijamente la pantalla, acércate a la ventana y mira a los lejos unos minutos para relajar la vista
  • Un día tiene muchos bloques de 25 minutos ¿podrás dedicar 1 o 2 al día al cole?
  • Dedica algunas tareas a ayudar en casa. Tantos días cerrados juntos favorece los roces y peleas. Ayuda, aunque sea un poco y todo ira mejor
Busca en google play (o en la tienda ios) y encontraras muchos programas para tu móvil. No hace falta nada complicado, solo algo que te recuerde que debes descansar de los que estas haciendo y cambiar a otra cosa

2. Aprovecha el tiempo

Tanto tiempo libre y sin nada que hacer ni a donde ir.... Es el momento para hacer cosas que siempre has pospuesto. Dedica unos minutos al día a alguna de estas tareas (u otras que se te ocurran), pero no intentes hacerlo todo el mismo día. Ocurre lo mismo que con la comida. Tras un atracón, dejas de tener interés por comer. Es mejor hacer un poco cada día y mantener el interés.

  • Cursos y tutoriales en Internet, en youtube: aprender a dibujar, a hacer punto de cruz, aprender coreano, manejar photoshop... Los vídeos suelen ser de 15-30 minutos. Pero no debes SOLO ver el vídeo. Si es un curso de cocina (por ejemplo), te llevas tu movil-tablet a la cocina y realmente sigue las indicaciones del curso. Solo con ver el video no vas a aprender nada
  • Ordena tu colección de fotos o de música. Pero no las 10000 fotos de golpe. Unas pocas cada día
  • Organiza tus redes sociales. Limpia todos esos contactos que has ido reuniendo y no conoces de nada
  • Prueba cosas nuevas. Aunque te guste jugar, no te pases 5 horas diarias jugando a Fornite/FIFA (o lo que sea). Al menos prueba juegos diferentes. Estimula tu cerebro

3. Socializa (con cuidado)

El Instituto es el principal lugar donde socializáis. Son muchas horas, muchos días. Ahora encerrados en casa nos sentimos aislados, sustituyéndolo con nuestra redes sociales.
  • Las precauciones habituales siguen siendo aplicables. Cuidado con lo que escribís y publicais en las redes. Cuidado con esos contactos que no conocéis
  • En las redes la empatía es mas difícil que en el contacto directo. El mal humor y las contestaciones fuera de tono "sin consecuencias" están a la orden del día. Procura mantener una actitud positiva en los comentarios y participaciones en foros, en la red en general. Que no se quede todo en el aplauso de las 20:00 horas
  • Y recuerda también socializar con tus compañeros de encierro (padres, hermanos, abuelos, el perro...). Para ellos también es una situación difícil. Dedícales tiempo, colaboración y sonrisas.
En los últimos días se ven noticias en las redes como

4. Diviertete

Pues eso, estudia, ayuda en casa y también juega y diviértete. Dejo aquí unas sugerencias de películas y series relacionadas con la materia de TIC, unas mas serias e históricas, otras mas en plan de comedia. 
La mayoría de vosotros os resultara fácil obtenerlas (Netflix, Movistar, Amazon) para lo demás, torrent. El que no sepa, que pregunte

Jobs (2013)
Steve Jobs (2015)
Her (2013)


Black Mirror (2011 -)
Sillicon Valley (2014-19)
Halt and catch fire (2014-17)
The IT Crowd (2006-13)


Y ya, para los mas aburridos, enlaces a cursos y programas diversos

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